Статья о том, как научиться чувствовать свои границы и уметь отказывать, чтобы не доводить себя до крайности. Автор предлагает мягкие и эффективные техники для работы над психологическими границами, самооценкой, самоценностью и чувствованием собственного тела. В конце статьи автор предлагает свои услуги в качестве психолога и проведения онлайн-сессий.