Статья предлагает несколько практических упражнений по преодолению одиночества. Описывается метод визуализации, при котором нужно представить себя в роли взрослого, который заботится о своем внутреннем ребенке. Также предлагается выбрать несколько близких людей и пообщаться с ними, чтобы развеять одиночество. Автор статьи - психолог Светлана Сафонова.